在室內也需要抹防曬霜嗎

　　外出時陽光猛烈，出去旅遊、逛街、運動時一定要塗抹防曬霜，這點相信很多人都已經了解。可是在上班的日子，你以為躲在辦公室內就能擺脫紫外線的傷害了嗎？

　　研究早已表明，紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性，無論陰晴，隻要有玻璃窗，就能輕鬆地穿透進室內。此外，從早晨6點開始，紫外線的威力就在不斷加強，到了下午2點就達到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬於“危險期”。

　　正確方法：防曬需要一年四季天天進行。雖然隻是上下班那一點時間或者中午外出用餐時，即使你覺得隻是短短的時間，但不塗抹防曬霜的話就已經足以對皮膚造成侵害。因此無論陰晴，在出門前30分鍾時就該塗抹防曬霜了。

　　平時上下班隻須使用含有SPF15及PA+防曬指數的產品，如果長時間的曝曬，建議要塗抹SPF30及PA++以上的防曬霜，並且每隔2小時重新塗抹一次。