30熟女分享護膚心得

　　我因為28歲開始長痘痘，屢治屢發，反反複複，把皮膚折騰得越來越壞，中性的皮膚變成油性的然後變成敏感性，斑斑點點，慘不忍睹，所以一聽說精油護膚好就瘋狂愛上了。開始的幾天用德甘精油加熏衣草精油配荷荷芭基礎油，很快就治好了敏感現象，我更加堅定了隻用純植物精油護膚的決心，後來買了2本精油書籍，芳香大百科和精油配方寶典，更加不可收拾，路路續續買了許多精油和基礎油，開始自己配各種複方油塗塗抹抹，從頭到腳全有，可是現在我通過冷靜思考和多多學習，有了幾點心得，與大家討論：

　　1， 精油最好是用來醺香，它本來就是醺香的東東，通過鼻黏膜進入血液，通過嗅覺刺激人的中樞，影響人的情緒和心智，影響我們的身體機能回到平衡狀態，從而治療各種身體問題，這種方式可能比通過皮膚吸收更加好，不會有刺激皮膚的副作用，但是熏香的時候一定要注意開窗通風，不要舍不得，其實精油隻要一點點進入咱們的血液，就可以發揮很大的作用了，多了反而中毒呢

　　2， 一定要用精油護膚按摩的話注意控製濃度，1－3％可能比較好，多了反而有反作用，甚至更加低的濃度更好！因為精油會迅速通過皮膚進入血液的。每天可以使用幾種按摩油護理身體的不同部位，但是其中純精油的總量不要超過2，3滴， 是我們多數人的安全經驗；按摩前先在手心搓熱精油按摩油，再輕輕按壓在皮膚上，輕柔的推向耳際或者發際，1分鍾後把皮膚吸收不了的多餘油脂拿幹淨的麵巾紙按壓吸收掉，或者馬上做個泡澡或麵膜，效果特別好。是否再繼續使用麵霜？那就看自己皮膚的需要了。

　　3， 複方精油不僅僅是幾種單方精油的簡單混合，配伍很重要，怎麼才能夠讓他們真正結合，產生協同作用也非常重要，而且初次使用精油產品過敏了不一定是精油產品的問題，很可能是皮膚的問題，除非這個產品所有的人使用都過敏，那這個產品就可疑了。因為許多精油往往都有促使皮膚排毒的功能，所以看起來好像過敏了，隻要方法正確堅持使用，皮膚應該可以自己好轉的。

　　4， 皮膚的吸收是個大問題，再好的東東如果吸收不好，反而會損害皮膚。皮膚的根本作用是保護和排泄，外在的東西很難進入皮膚，包括細菌，病毒和我們的護膚品！東西用多了，堆在皮膚上是很不好的，影響皮膚的排泄和呼吸。所以我們選擇用植物油稀釋精油來按摩皮膚，就是因為植物油分子小，可以基本上都被皮膚吸收，不會阻礙精油進入皮膚。不過這樣也產生一個問題，植物油不能形成象礦物油一樣的保護性，保濕效果不如富含礦物油和合成油脂的普通乳液乳霜好。

　　5， 純露因為是植物的水溶性物質和微量的精油成分的飽和溶液，所以比一般的水容易被皮膚吸收，可以快速產生效果。而且沒有一般化學爽膚水的副作用，不過要提醒大家，不是每個人的皮膚都可以直接純露敷麵的，我以前就是隻能用稀釋到30％的純露敷麵，否則就過敏。最好用純淨水蒸餾水稀釋，用其他的水稀釋，可能起不到降低純露裏大量礦物質和有機酸的作用。有機酸刺激性比較大，而且還特別控油。當然，隻要你不過敏，可以不稀釋純露直接使用的。我的經驗是每周使用純露敷麵2，3次，比天天敷麵效果明顯

　　6， 蘆薈原液的保濕性能比純露好，空氣潮濕的季節比如北京的夏天基本可以不用其他東東了，而且還天然美白。

　　7， 皮膚上用的東東愈少愈好。因為皮膚自己是有很強的自愈功能的，不要總是試圖拿其他成分不明的東西代替它。

　　8， 精油泡澡的效果好，一定要先把3－6精油稀釋在乳化劑裏（比如吐溫20）或者一袋全脂牛奶裏，順便還可以泡泡頭發；也可以把精油加在基礎油裏按摩在洗幹淨的身體上，然後泡澡。相當於熱敷呢，減肥效果最好;泡藻是最好的淋巴排毒方法，對於那些額頭太陽穴臉頰愛長又深又大的痘痘的朋友，最需要淋巴排毒啦，當然也可以通過吃蜂蜜白薯等調節腸胃功能，保持大便通暢，毒素自然就不會都表現在臉上啦

　　9， 洗臉最重要，既要洗幹淨，又不能夠過分破壞皮膚的天然保護膜。使用化妝品的人要更加注意，因為一般的化妝品是根本不能夠被通常的洗麵奶洗幹淨的，會慢慢的沉積在皮膚裏，形成鉛汞斑！以油溶油是現在最科學的深度清潔毛孔的觀點，用吐溫80＋基礎油＋精油做成的卸妝油洗臉比任何的洗臉奶都好，因為基礎油可以融合毛孔裏的髒油脂，遇水後，吐溫又把所有的油脂都乳化了，按摩後隻用水就可以洗的非常幹淨，不需要再用洗麵奶或者皂皂了。不過不建議天天用，我覺得會過度清潔，會破壞皮膚的皮脂膜。大家應該試試，也許許多人的皮膚問題就因此而解決了呢

　　10，隻使用皂皂洗臉洗澡，因為洗麵奶和沐浴露裏含有表麵活性劑，往往洗不幹淨，殘留物在皮膚上，所以滑滑的，但是久而久之皮膚的正常皮脂膜就被破壞了，皮膚問題就越來越多了。

　　皂皂是天然油脂和堿皂化的產物，具有清潔能力，雖然會暫時打破皮脂膜的酸堿平衡，但是隻要停留不超過1分鍾（我一般就是20秒），非常容易衝洗幹淨，健康的皮膚會很快在30分鍾內自己恢複正常的皮脂膜的，恢複的越快證明皮膚越健康，沒有殘留物的感覺當然不一樣了，所以我建議大家，停一周的洗麵奶，改皂皂試試？如果大家不方便使用精油皂皂，可以去超市買香皂，當然如果能夠自己做精油皂皂最好了，一定要用天然油脂和堿皂化反應的皂基哦

　　大家經常問的問題

　　1. 關於精油瓶子和滴頭的使用問題：

　　專業的裝純精油的瓶子是有顏色的玻璃瓶帶滴頭，不是滴管哦，因為滴管上麵的膠頭非常容易被純精油腐蝕;

　　如果大家在傾斜瓶子的時候發現精油不容易滴出來，拿個粗一點的針通一下滴頭裏的2 個孔;天竺葵這樣流動性非常好的精油，就需要控製瓶子的傾斜角度，而且那個長長的進氣孔不要在上部，把它轉到下麵來，精油就不容易出來了。如果使用精油瓶子裝混合好基礎油的按摩油，滴頭是非常不容易滴出來的，所以按摩油還是使用壓嘴瓶子方便，而且因為按摩油裏麵的純精油含量一般不超過3%，不一定需要深色玻璃瓶子的;

　　2. XXml的按摩油或者乳液可以使用多久？（皂皂同理）

　　這個問題好像問你一壺水可以裝多少杯子，每個人每次使用的量不同啊，因為各人皮膚吸收的不一樣，而且使用的頻率也不同，有的人可以天天使用，有的人一周2次，所以隻能讓大家自己計算啦，反正1ml=20滴左右，　　你這次使用10滴覺得太多了，下次就知道少用啦。壓嘴瓶子一壓不是一滴哦，可能在5-6滴左右