18分鍾的全身肌膚護理方法

　　如果你家裏有浴缸，還可以按照下麵的步驟進行“泡浴”好好享受一下沐浴時光。首先將護膚香浴鹽20-30克加入浴缸(約200升水)，攪拌使浴鹽溶解，浴液呈現出美麗色澤和自然馨香後，便可以入浴。

　　5分鍾暖身浴

　　身體充分進入水裏，使身上有汙垢的毛孔都打開。但是先別按摩，隻需要將身體完全放鬆即可。

　　8分鍾的入浴

　　暖身浴會讓人微微發汗，發汗後，可以搭配一些身體局部運動，真正地讓瘦身效果顯現出來。

　　5分鍾休息

　　浴後身體比較放鬆了，可以離開浴缸，稍微休息一下。當然，你可按此步驟，反複循環進行。再度泡入浴缸後，發汗現象會更加明顯，此時可以利用勺子盛水往臉部淋，讓全身更鬆弛更舒適。

　　浴後休息也有講究

　　浴後記得利用吸水性佳的浴巾包住全身皮膚，然後平躺休息20分鍾，同時喝點水。洗澡的時間也就是血液循環與新陳代謝最佳的時機，因此，浴後對皮膚來說，也是保養的好時機。