8個小習慣讓粉刺不再來(2)

　　5、慎飲食
　　
　　雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關係，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜，水果。
　　
　　6、拒陽光
　　
　　當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬後您會發現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防曬產品。
　　
　　7、護膚品
　　
　　挑選適合您膚型--無粉刺配方的護膚品。
　　
　　避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔，不在清潔麵部前肅脫小痘痘，那會增加的感染的機會。
　　
　　使用深層清潔麵膜對油性皮膚有暫時的緩解效果。慎用去角質磨砂膏，因為青春痘皮膚比較敏感，使用去角質磨砂膏會刺激它。
　　
　　8、無留海
　　
　　不要留前海，頭發的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。