讓你變醜的9個壞習慣 第五個你可能正在做

　　生活中，我們可能經常會做一些壞習慣，有些壞習慣可能會讓我們變醜。來看看這九個壞習慣你是否中招啦，要改掉這些壞習慣，然後慢慢變美!

　　1、 愛吃甜食

　　甜食類例如奶茶、蛋糕、飲料、甜品等等糖分過多容易出現糖化反應，加速皮膚衰老，長痘，變胖，為了健康，在日常生活中更加需要注意!

　　2、 不吃早餐

　　很多人會為了早上多睡一會兒，然後出門的時候就比較匆忙，早飯很多時候就被忽略了，但是長期不吃早飯會影響我們的健康，膚色會暗沉，臉上也容易長斑長痘。

　　3、 不喜歡喝水

　　平時不喜歡喝水的寶寶皮膚會比較幹燥粗糙，毒素容易在體內堆積，長此以往膚色就會暗沉，容易長斑長痘，所以平時一定要多喝水，補充身體所需的水分。

　　4、 低頭玩手機

　　長時間低頭玩手機，對眼睛、脊柱都有很大的危害，我們盡量少玩手機，如果實在無法避免，那就盡可能看半個小時休息一下，可以看看遠處的風景，讓眼睛和脊椎得到放鬆。

　　5、 蹺二郎腿

　　蹺二郎腿很多人坐著就會習慣性的翹起二郎腿，但是這個習慣是很不好的，長期會使得脊椎變形，而脊椎長期受到壓迫也會出現骨盆前傾的現象。

　　6、 熬夜

　　熬夜特別傷身體，特別是肝髒，長期熬夜會使得膚色暗沉，新陳代謝紊亂，容易長痘長斑，脫發、月經失調、加速肥胖、毛孔粗大等問題。

　　7、 挖鼻孔

　　經常挖鼻孔的我長大後發現鼻孔又大又圓，所以各位姐妹別再為了一時爽，讓自己的鼻孔變形，而且可能會導致顱內感染，嚴重還會致命。

　　8、 不做防曬

　　為什麼你比同齡的某些人看著更老氣更黑一點?除了平時的肌膚保養，更多的還是她們做了充足的防曬措施!記住，不隻是夏天太陽大的時候紫外線才強，全年四季陰雨天的紫外線都強!

　　9、 久坐

　　久坐的危害：心髒病、糖尿病、癌症、傷腰傷腿……最重要的是還會變胖!有時間就起來裝水上廁所，晚上還可以跟著直播運動。