飲食排毒 You are what you eat
你吃的食物就是你。若你攝取了垃圾食物，你的身體就成了垃圾處理廠，廢氣毒素叢生，原本用來修複身體的能量也將被浪費於分解垃圾食物上。肌膚會因為垃圾食物而醜陋，心靈也會因為垃圾食物而沉重晦氣。
Tips：酸奶、深海魚及未經鹽漬的核果、籽類、五穀雜糧、橄欖油、水果醋
心靈排毒 溫暖的能量
想哭就哭吧，長期壓抑的淚水會讓人致癌。當灰心、沮喪、憂傷來襲時，到室外浸潤於陽光下，直到內心充滿溫暖，血液重新活絡為止。用馬喬蓮或乳香精油做室內熏香或滴於紙巾上嗅聞，也可以給人溫暖的撫慰。
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卸妝的重要性你清楚了嗎？現在步入職場的人很多，不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣，通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾，當白天帶妝過長時間，皮膚得不到呼吸，因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時間的事情，因而總是敷衍了事，認為簡單洗洗就行了，如果抱有這種想法那便是存在很大的誤區了。
今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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