揭秘 舒淇祛斑護膚全攻略(2)

　　飲食保養法

　　我不吃油膩的，不吃煎炸的，也不喝甜的、氣泡型的飲料，比如可樂。經常喝一些有美容功效的湯水，比如燕窩粥等等。其實說起來挺簡單的，但要管住自己的嘴巴，開始確實要好好努力一番。

　　淇美人特別提示：

　　舒淇認為養生之道除了注重個人護理、飲食習慣外，懂得享受人生也很重要，旅行是去感受當地的風土人情，一個人無拘無束四處逛，感受氣氛；我心目中的天堂之旅，是去法國鄉村小鎮，可以欣賞四季變化，有湖、有雪，又可以釣魚。我試過一次在火車旅程當中，一次過見到四季景色，嘩，真是好難得。

　　簡單保養理念

　　雖然已經年逾三十，但舒淇一直堅持著她的簡單的護膚理念。清潔與睡眠。說起來容易，做一起來就難了。生活如此多姿，要保持每晚定時的睡眠，幾乎是要超強的毅力哦。舒淇就是這樣簡約保養的人。經常更換床單，枕套等貼身用品，同時從來不泡吧，不過夜生活。就這樣，給這位性感美人的肌膚打下了基礎。充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時。