番茄營養豐富，每公斤含蛋白質4～16克，脂肪2.8克，碳水化合物18克，含維生素C250～330毫克，還含有維生素A1、B1、B2、P、PP以及微量元素，所以，常吃番茄，不但能美容，而且對高血壓、心血管病以及眼底出血等也有一定療效。那麼，怎樣用番茄來美容呢？
（1）番茄可以鮮食，也可與糖拌食，或與茄子、土豆等一起烹製，也可吃番茄餡。
（2）將番茄切碎，盛在碗內，用湯匙壓出汁，加入少許蜂蜜，塗於麵部、雙手及手臂，對皮膚有極好的保養作用，可使肌膚潔白，消紋除皺。
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今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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