喝水可以美容嗎 女人早晨要怎麼喝(3)

小編推薦：自製麵膜加麵粉 效果加倍！

　　女人早晨喝什麼溫度的水最美容？

　　有的人喜歡早上起床以後喝冰箱裏的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。

　　晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。

　　研究發現，煮沸後冷卻至20-25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性。

　　對女性來說，因為本身體質比較偏寒，更不宜喝冷水，特別是在特殊生理時期，一定要喝溫水，一般來說飲水的溫度與體溫接近為宜，也就是37度左右。還有的人喜歡喝燙水，特別是在寒冷的冬天，但是喝過燙的水可能會引起食道腸胃等發生病變。所以，女性朋友們一定要喝溫水。