護膚必知的10個養顏排毒法(3)

編輯：東方女性2012-04-11 13:48護膚技巧
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文章簡介：我們每天做的護膚保養隻是在皮膚外在護理肌膚，正在要改善皮膚，就要排出身體的毒素，由內而外的調理出白皙健康的皮膚。來看看護膚必知的10個養顏排毒錦囊。

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　　5.水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液循環，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。

　　6.即使是我們喜愛的食品中，往往也含有造成體內“毒素”的物質。許多美味食品，為了更漂亮，或更長的保存期，或更獨特的味道，通常會添加一些人造色素，香精，防腐劑等等。這些對於我們的嘴是享受，對於身體則是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是預防。所以，平時要盡量選擇天然健康的食品。