去屑洗發水一周隻用一次

　　為了對付頭上惱人的“雪花飄飄”，很多頭屑嚴重的人大都會用去屑洗發水頻繁地洗頭，其實，去屑洗發水一周用一次即可。

　　去屑洗發水，如采樂、康王等，一般都是含有廣譜抗真菌藥——酮康唑，能迅速緩解由頭皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脫屑和瘙癢。

　　但如果盲目追求“立竿見影”的去屑效果而經常使用，真菌藥物會刺激頭皮，分解剝落那些幹燥、疏鬆的皮膚表麵，反而使頭皮屑的脫落情況加重。在去屑過程中最好“跟著感覺走”，如果覺得頭屑很多，可以適當改為一周2次，但不宜超過3次，因為，頭皮屑不是在清洗過程中溶解，光靠洗是洗不掉的，關鍵是控製新油脂的產生，過度清洗會破壞頭皮層起保護作用的油脂。

　　氣候變化、睡眠不足、吃刺激性食物、煙酒過量、體內荷爾蒙異常、血液循環不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會產生大量的頭皮屑。同時，頭屑還與皮屑孢子菌的數量有直接關係。當皮屑孢子菌的繁殖異常增多時，頭部皮膚表皮細胞的代謝速度就會明顯加快，形成頭屑。因此，輕微的頭屑隻需調整飲食結構，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的油膩食物，使用去頭屑功能的洗發水，還可以在洗頭用清水衝時，在清水裏加入一點白醋，頭屑會少許多。

　　需要注意的是，對於用去屑洗發水還是“滿頭雪花”的人，就應到醫院皮膚科就診，由醫生分析頭屑產生的原因，排除頭癬、銀屑病等。