快速祛痘的3分鍾洗臉法

　　如果你被層出不窮的痘痘煩惱，你肯定試過無數方法了，有效嗎？這套洗臉法你試過嗎？也許正好是適合你的解決痘痘的大幫手呢！有點複雜，但是係統，看仔細嘍！

　　3分鍾潔麵法

　　1先準備一條幹淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

　　2把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

　　3接著用熱水（38-40度）清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反複三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋麵部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打麵部。 再把水調溫噴淋20秒。

　　4用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。

　　5最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。

　　本法必須早晚各一次。對早中晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

　　紗布洗臉法：

　　在應用3分鍾潔麵法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術：

　　1準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

　　2先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭下巴鼻子等處；

　　3再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個麵部；

　　4最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”（見下文），等不疼後再用3分鍾潔麵法去洗臉。

　　5中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。