敏感皮膚嗬護8招(2)

編輯：東方女性2012-04-11 13:50護膚技巧
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　　5、清洗皮膚。

　　“敏感性”皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚。在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚幹燥、脫屑。

　　6、飲食均衡。

　　在飲食上，要多食新鮮的水果（水果食品）、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜（蔬菜食品），任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養麵膜，如黃瓜汁麵膜、絲瓜汁麵膜、雞蛋清蜂蜜（蜂蜜食品）麵膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　7、衣物幹淨。

　　隨身衣物要衝洗幹淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8、睡眠（睡眠食品）。

　　睡眠具美容（美容食品）功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。