油鹽吃多了對皮膚造成的傷害(2)

編輯：東方女性2012-04-11 13:51護膚技巧
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文章簡介：油和鹽是我們每日必然攝入的調味料，沒有它們，我們會食之無味，但攝入過量則會讓我們的皮膚造成傷害，長斑長皺紋，變成油黑臉或紅麵孔。

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　　二、食鹽過多皮膚黑黃

　　醫學專家們提醒大家，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。因為吃得鹹的人血液總量會增加10%-20%，對心髒將產生很大的壓力。很多人都知道高血壓，吃得太鹹是重要原因之一，但胃病與吃得鹹也有關係，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。還有鹽攝入越多，尿中鈣的排出量越大，極易發生骨質疏鬆甚至骨折現象。

　　三、食鹽過多長雀斑、黃褐斑

　　食鹽過多，除可使麵色黑黃外，也有可能導致麵頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝髒正常代謝而使雀斑更顯眼。