7種女人對症祛斑(2)

　　阻擊“光老化” 防曬、美白齊步走

　　許多著名皮膚科醫生指出，由25歲開始，肌膚便會開始老化，骨膠原的自我製造力會顯著減弱，令老化特征出現。但其實比起自然老化更殺害肌膚於無形的是紫外光的侵害，它會使暗啞、色斑、鬆弛、皺紋提早出現。“光老化”現今已成為女士們的頭號敵人，想對抗陽光，防曬美白一樣也不能少。

　　“光老化”成因

　　皮膚的暴露部位受到日光的影響，日積月累的紫外線不但會導致黑色素沉澱，更會令基底膜受損，引發肌膚幹燥粗氧化，令肌膚失去了彈性，出現皺紋及鬆弛，令肌膚提早衰老。

　　“光老化”元凶一：防曬不足

　　防曬是對抗“光老化”的首步行動，但產品的選擇及使用方式很多女士卻沒有清晰了解。

　　認清防曬指數

　　SPF值和PA標示在每一瓶防曬霜都會標注，分別表示皮膚抵擋UVB（戶外紫外線）和UVA（生活紫外線）的時間倍數。日常生活和參與戶外活動應根據不同的環境選擇防曬霜，才能讓肌膚得到最有效的嗬護。

　　選擇合適的SPF值

　　1.一般類型皮膚的人，SPF值最好為8~12。

　　2.對光敏感的人，SPF最好為12~20。

　　3.敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

　　4.隻在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主。

　　5.在野外遊玩、海濱遊泳時，防曬品的SPF值要在30以上。遊泳時最好選用防水的防曬護膚品。

　　PA的強度標示

　　PA＋

　　有效防護時間大約為4小時。

　　PA＋＋

　　有效防護時間大約為8小時。

　　PA＋＋＋

　　超強防護

　　按照產品包裝的標示提醒每隔一段時間補塗防曬霜。

　　盲目將高強度防曬霜塗於麵上。