木瓜可以美容嗎 怎麼吃美容

　　木瓜可以美容嗎？木瓜，學名番木瓜，又名萬壽果。木瓜是番木瓜科常綠軟木性喬木，與香蕉、菠蘿同稱為“熱帶三大草本果樹”，是熱帶、亞熱帶水果中維生素A元含量很高的一種水果，還富含維生素C和可溶性的鈣。

　　木瓜是抗病保健佳果，又稱萬壽瓜，木瓜果肉厚實、香氣濃鬱、甜美可口、營養豐富，美容養顏 ，特別適合愛美的您品嚐，下麵隆重向您推薦幾種時尚吃法：

　　木瓜鮮奶汁

　　用料：木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。

　　製法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

　　注意：脾胃虛寒者禁用。

　　木瓜慕斯

　　用料：一個中型木瓜、果糖 2匙、低脂優格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯 、三個中型百香果。

　　製法： 木瓜削皮去子切塊，將木瓜塊、果糖 、優格混合攪拌，隔熱水將洋菜粉加入柳丁汁中融解（或是放微波爐加熱20秒），將柳丁汁（混了洋菜粉的！）和百香果加入木瓜“混合物”中，攪拌均勻，倒入四個玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了！！

　　木瓜瑤柱盅

　　用料：木瓜、上等瑤柱、火腿、上湯、精鹽、味精等。

　　製法：

　　先把木瓜洗淨，切開，除去瓜瓤和籽。瑤柱用高湯加熱處理成熟。 將上湯放入每個木瓜中，加入瑤柱、火腿、少許精鹽和味精，上蘢蒸40分鍾後，裝盤上桌。

　　特點：湯汁清鮮，馨香撲鼻，木瓜綿糯，瑤柱鮮嫩，美容養顏