5個效果超好的美容土方(2)
文章簡介：檸檬水冰敷 激醒熬夜疲倦肌年底難免加班熬夜或陷入各類Party難以抽身，不想第二天疲憊不堪地熬一天。就事先備好冰塊、檸檬和橄欖油。在熬夜的第二天早上，洗過臉後，你可以在放有冰塊的碗裏加入少量的橄欖油和檸檬汁，然後用這些冰塊迅速按摩臉部肌膚。低溫可以使血管和毛孔迅速收縮，緩解浮腫。檸檬中的酸性成分可以均勻膚色，緊致肌膚；而橄欖油是非常好的天然保濕劑。冰敷後輕柔地拍打麵部幫助肌膚吸收檸檬和橄欖的滋養，然後再用清水衝洗，進行正常的護膚步驟。夾、塗、混平凡睫毛變驚豔！平凡的睫毛，想要翻身變芭比，就養成3個好習慣吧，讓濃翹睫毛永不落幕。1.夾：用睫毛夾夾住睫毛後，力度要適度，然後輕柔地將睫毛向前拉伸，這樣可以讓卷翹度更自然舒服。2.塗：夾彎睫毛後，馬上塗上有防水配方的睫毛膏，可以令卷翹度更持久的保持。3.混：想要芭比濃密卷翹的睫毛，就來學習混搭吧。先用增量型睫毛膏，再用加長型，效果試過就難忘。
每天50秒 改變雙下巴
每天用50秒鍛煉臉部肌肉，就能有效改善雙下巴。首先，在500ml的礦泉水瓶中注入很少的水，擰上瓶蓋後，用嘴唇吸住瓶口(不要用牙齒)，將瓶子提起，保持這種狀態10秒鍾，然後重複5次。習慣這種重量以後，再一點一點地往瓶子中加水。除了鍛煉，平時還要養成下頜抬起、背部挺直的端正坐姿，才能令整個肌肉線條更緊致，對改變雙下巴也非常有幫助。
不穿小鞋 美麗走到老
誰會給自己穿小鞋呢？答案是40%的都市女性。據調查，很多OL每天給自己穿小鞋卻全然不知。這不但會造成腳骨變形、指端循環壞死等嚴重疾病，更會慢慢殺死你的健康。從現在開始就從鞋櫃裏找出所有的鞋子，尤其是高跟鞋，穿上它們，隻要在10分鍾內令你感到不適，就證明這些小鞋已經傷害到你，應該束之高閣，即使它們美麗得讓你心痛。還有就是購買鞋子時，一定要按照舒服、漂亮的順序購買，試鞋時也要先試大一號的鞋子，這樣你才能感受到穿小鞋的痛苦。
每天倒立5分鍾 減肥更抗老
倒立不但能夠使體形勻稱，還能有效地減少麵部皺紋，緊致肌膚，幫助身體由內而外地延緩衰老。曾有醫學專家說：倒立5分鍾，相當於睡眠兩個小時，還能改善失眠、記憶力減退，頭發稀少，食欲不振等問題。明星範文芳更是瑜伽倒立的擁護者，這也是她抗老抗敏的秘訣之一。倒立雖好，也要方法正確，如果你從未倒立過，那麼最好在健身教練的指導下先學習，再堅持，以免造成運動傷害。
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