秋季女人吃什麼 奇特的滋陰潤燥食物(2)

編輯：東方女性2012-04-11 13:57護膚技巧
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文章簡介：秋天到了，保濕成為了這個幹燥季節美女的護膚的重中之重。外在的護膚不能忘，內在的保養的不能馬虎。想不到吧，一下這些食物正是秋季女人滋陰潤燥不可缺的食物哦。

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　　白蘿卜、 菜花

　　白蘿卜、 菜花等十字科食物：含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促進腸蠕動，防止便秘，減少大腸中毒素的自我排解，有利於預防大腸癌。

　　銀耳

　　又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥幹咳、胃腸燥熱、便秘等症。

　　銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出血傾向者更為適用。

　　要注意的是感冒初起口幹者忌用，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。