6款花粥 喝出嬌嫩不老容顏(6)

編輯：東方女性2012-04-11 13:57護膚技巧
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　　荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣，養顏輕身的美容佳品。

　　用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗幹淨的荷葉和荷花，再煮10分鍾左右即可食用。粥色碧綠微亮，令人食欲大開。常服荷花粥，能改善麵部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡，使麵色紅潤、容光煥發。