最完整的維E養顏美容秘笈(5)

　　3.維生素E能增強肌體抗寒能力。此法對治療凍瘡效果顯著。

　　DIY配方十一：

　　曬後修護：

　　1.取蘆薈膠汁與甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷卻待用。

　　2.加入一匙量維生素E和幾滴薄荷油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。

　　3.取出敷麵，感覺涼爽清透。此法對重曬後的肌膚有良好的鎮靜效果。

　　維生素E不僅可以食用，還可以用於塗在臉上可以淡斑，我曾經就試過，真的見效了，隻要把膠囊用針弄破，流出的油塗在臉上即可。

　　維生素E的作用

　　【一般作用】

　　維生素E有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒（Se）、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。

　　提高維生素A的作用；

　　維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；

　　在200IU的維生素E添加25mcg的硒所做成的維生素E營養補品能提高維生素E的效力。

　　效用

　　延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

　　供給體內氧氣，使您更有耐久力；

　　和維生素A一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺髒；

　　防止血液凝固；

　　減輕疲勞；

　　是局部性外傷的外用藥（可透過皮膚被吸收）和內服藥，皆可防止留下疤痕；

　　加速灼傷的康複；

　　以利尿劑的作用來降低血壓；

　　防止流產；

　　有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況；

　　降低患缺血性心髒病的機會。