ＳＰＡ專用術語大揭秘

　　ＳＰＡ專用術語大了解，選擇真正適合你的。

　　海洋療法

　　利用海洋及海水副產品（海藻、海泥）敷在身上所帶來的好處，形成治療法。

　　瓦茲

　　在溫水池裏進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、伸展達到深層放鬆的狀態。

　　瑜珈

　　印度教練習用的某些特定姿勢，利用規律的呼吸，調節、伸展及強化身體，促進循環，使中樞神經係統鎮靜，同時也是一種哲學的訓練。

　　拉芬

　　一種用來糾正肌肉骨骼姿勢的按摩法。治療方式從局部受限運動到大部位的結構重整。

　　羅馬浴

　　傳統上，是指一係列熱、溫、冷的池子。今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。

　　三溫暖（桑拿）

　　在木式房屋裏使用幹燥熱蒸氣，幫助打開毛細孔，排出毒素。可搭配提神冷水澡。桑拿療法通常可增強身體的免疫力，並舒緩壓力。

　　蘇格蘭淋浴

　　顧客站著享受按摩，治療師會利用高壓水管，噴出冷熱的淡水或海水，這種治療可以舒緩疼痛的肌肉，促進體內循環。