懶人最愛的護膚法

　　比起每天一瓶瓶一層層的護膚程序，肌膚斷食護膚法特別簡單，省去了很多麻煩的步驟，卻能在肌膚狀態不好時發揮比很多護膚品還要好的改善作用，所以有人稱之為“懶人最愛的護膚法”。

　　選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，隻擦不洗

　　當肌膚出現小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油產品。因為乳化的過程都會洗掉肌膚表麵的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們塗在臉上，稍微按摩開來之後，再用化妝綿擦掉。

　　堅持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓

　　堅持不起泡的洗臉方式，隻用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越幹。如果你擔心洗不幹淨而堅持使用泡沫式潔麵品，那麼可以試試“泡沫敷臉法”：把洗麵奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鍾，再用溫水衝洗幹淨。

　　少搽一些保養品，給肌膚透氣的機會

　　肌膚斷食期間，絕對沒有“一定要用護膚品”的規矩，一切都根據肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加後續吸收加強保濕的“開胃”化妝水。如果不覺得緊繃，省略精華液乳液麵霜也無妨。

　　滋潤的夜間乳液以及晚霜，改成早上用

　　肌膚就像腸胃一樣，斷食之後的吸收會變得特別好。前一晚的保養除了基本的清潔工作之外不再進行其他保養，什麼都不擦的肌膚經過一整夜的斷食，吸收力會明顯提高。第二天一早就可以使用本來應該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營養全部吸收，而且再也不用擔心太過滋潤會導致浮粉。局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。

　　根據肌膚“拉警報”的輕重，決定施行“肌斷食”的時間長短

　　肌膚出現前麵提到的適用於“肌膚斷食”的狀況時，應該趕緊施行肌膚斷食保養法。一旦肌膚有好轉的現象，就算隻有一天也可以停止“斷食”，如果並沒有康複，那就再實行一天。肌膚恢複正常後，就可以回到常規保養的方法了。