男女性都適用的眼部護理手法

　　女生從21歲以後就要開始塗眼霜，因為此時皮膚發育已達到頂峰，正處於黃金時期，之後會開始下降，所以從那時候就必須注重皮膚的保養。男生24歲皮膚狀況達到頂峰，之後開始回落。男生的皮脂腺分泌較旺盛，所以皺紋的出現會緩慢一些，而女生，尤其皮膚較 白皙且幹燥的女生，一定要及時保養自己的皮膚，否則，皮膚容易比同齡人衰老的更快。

　　除此之外，不要過度地眨眼睛、眯眼睛或作表情怪樣，這對減少眼部皺紋有幫助。如果必須在強光下做事，務必擦防曬眼霜和戴太陽鏡。

　　眼部的按摩很重要，不過要講究方法。眼睛保健中“輪刮眼眶”的動作，手指在眼睛框的邊沿摩擦，刺激眼眶周圍的穴位，這個方法雖然有明目作用，但是因為他的動作是在摩擦皮膚，所以會促進皺紋生長。此按摩方式皺紋會越按越多。

　　眼部美容按摩手法是“點按”，就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上，輕輕向下按壓，然後將手指放鬆，然後再按，再放鬆，反覆9次。或者是用“按揉”的手法，“按揉”是將手指按住某個穴位上，或者某處的皺紋上，然後像畫圈圈一樣按揉皮下組織，按揉的時候手指一定要固定在皮膚上，不要滑動摩擦皮膚。點按和按揉的方法可以促進血液回圈，刺激膠原蛋白生長，預防和減少皺紋產生。

　　膠原蛋白是組成皮膚的一種物質，非常的有彈性，有張力，在皮膚中構成一個細密的張力網，使皮膚很有彈性和韌性，還能鎖住水分，如果皮膚的膠原蛋白豐富的話，皮膚就會光潔而有彈性，沒有皺紋。但是隨著年齡的增長或者疾病等原因，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失。從21歲以後，我們皮膚的膠原蛋白的合成能力就開始下降，到40歲的時候，皮膚膠原蛋白的含量不到18歲時的一半，現在有很多愛美的女士通過內服外用膠原蛋白抗衰老。

　　膠原蛋白一般是從動物的皮提取，例如牛、豬、魚。中醫有“以髒補髒”“以皮補皮”的說法，所以想讓皮膚更好，就要多吃皮，各種動物皮、水果皮、米皮、麥皮等，都有所助益。楊貴妃有一道美容藥膳——阿膠羹，阿膠就是用驢皮熬出來的，它裏麵含有很高的膠原蛋白，所以抗衰老的作用很強。其實不隻是驢皮，其他動物皮含膠原蛋白成分都有80%。

　　多吃皮，就可以獲得天然的膠原蛋白。皮膚裏除了含有膠原蛋白外，說不定還有現代科學尚未發現的物質也能抗衰老！所以，按照古人的做法，以皮養皮，營養皮膚的好物質，全部都涵蓋在裏頭了。