夏日防曬 多吃些防曬水果(4)
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番茄
番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且，番茄煮熟後比生吃效果更好。
夏日防曬 多吃些防曬水果(4)
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