30歲左右的女人如何保養皮膚

　　女人到了30歲左右，已經脫離了年輕時的幼稚和青澀，其皮膚的狀況也已經達到了頂峰。這樣的輕熟女千萬不要奢望自己還可以像二十幾歲時那樣熬夜、帶妝睡覺，第二天還能擁有水潤通透的好皮膚。而應在“輕熟”時認真地嗬護好自己的皮膚，這樣才能將年輕時的美麗延續下去。那麼，30歲左右的女人如何保養皮膚呢？

　　30歲女人保養皮膚1.補水

　　女人步入30歲之後，其皮膚的保水能力直線下降。水分的大量流失會使皮膚變得幹燥、粗糙，缺乏彈性。因此，輕熟女護膚的第一要務就是補水。為皮膚補充足夠的水分不僅能使皮膚變得水潤、充滿彈性，而且能使所用的具有美白或抗皺功效的護膚品到達皮膚的深層。也就是說，補水是輕熟女實現皮膚美白、抗皺等各種美膚效果的基礎。

　　對策：輕熟女可以通過經常敷補水麵膜來為皮膚進行深層補水，也可以在辦公室裏備一瓶礦泉噴霧，當皮膚感覺幹燥時噴一噴。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內部為皮膚補水的好方法。

　　30歲女人保養皮膚2.抗氧化

　　皮膚被氧化是女人變老的重要原因。皮膚被氧化後，皮膚細胞會分泌出大量的黑色素，這會使皮膚變得黯淡，並生成色斑。此外，氧化還會分解皮膚內的膠原蛋白，使皮膚變得鬆弛，失去彈性。輕熟女的皮膚狀況已經接近頂峰，皮膚自我修複的能力也開始慢慢下降，此時若是不注意抗氧化，皮膚就會像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉幹癟。

　　對策：若想對抗皮膚被氧化，可以使用具有抗氧化，可以使用具有抗氧化功能的護膚品。一般來說，具有抗氧化功能的護膚品分為單純抗氧化產品和複方抗氧化產品。單純抗氧化產品比較適合膚質敏感的人使用，而複方抗氧化產品則適用於所有的膚質，而且其抗氧化的時間更加持久。

　　經常食用健康食品是女性從身體內部進行抗氧化的好方法。平時要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。

　　在工作忙碌、熬夜或壓力特別大時，皮膚的抗氧化能力最弱，此時可以使用一些具有抗氧化功能的麵膜，來幫助皮膚抗氧化。珍珠麵膜、人參麵膜和膠原蛋白麵膜都具有抗氧化的功能。