皮膚粗糙怎麼辦 4種方法嫩膚

　　你一定也為自己粗糙的皮膚而苦惱過吧？其實，這是許多女性都麵臨過的困惑。有些女性麵色紅潤，但皮膚質地不好，毛孔粗大，顯得十分粗糙。造成皮膚粗糙的原因，有些是使用堿性或酸性過強的化妝品，冬季皮膚保護不佳，經常用肥皂洗臉，過久地在陽光下曝曬，冬季皮膚保護不佳，經常用肥皂洗臉，過久站在陽光下暴曬；也有的是肝髒機能失調，解毒功能不全所致。

　　許多人為麵部皮膚粗糙而苦惱，一般的護膚品也難以改善。下麵我們介紹幾種方法幫助改善肌膚，自己動手，簡便易行。

　　皮膚粗糙怎麼辦1. 按摩

　　循經按摩。按摩肺經、腎經、肝經、膀胱經、三焦經。 洗冷水浴時，麵部自我按摩。

　　皮膚粗糙怎麼辦2. 飲食

　　可適當吃些肝、蟹、雞、蛋、奶製品、貝類、乳酪、桂圓、黑木耳、水果、番茄等食物，少飲酒，限製刺激性食物。

　　①羊脛骨方。將黑色公羊的脛骨搗碎，研細，過篩，直到細如白麵為止。每次使用時，加入雞蛋清調勻。使用時間一般以晚上為宜，先把皮膚洗幹淨（不要用肥皂） ，然後均勻地塗上藥物。第二早晨起床後，用小米泔水洗去藥物。 因為公羊脛骨有補脾腎、強筋骨和營養皮膚的作用，小米能益氣和中、滋養皮膚。此法能使皮膚、變細膩。

　　②熟食蘿卜。將蘿卜放在米中同煮，等到飯熟後挑出蘿卜食用，或者與米飯同吃，都能使皮膚白細膩。