怎麼讓皮膚更白嫩 3種瓜果

　　黃瓜

　　黃瓜汁含柔軟的細纖維素，可控製身體肥胖。黃瓜汁裏的鉀鹽，維他命 A和 E，微量元素鈣、磷、鐵及糖，能促進皮膚光潔柔嫩。將黃瓜汁適量加入溫水，浸泡沐浴有助於保持身體窈窕，肌膚光滑細膩。用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做麵敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的奇效。

　　番茄

　　將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據沐浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。

　　如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將麵部清洗幹淨，然後用西紅柿汁敷麵，待15~20分鍾後用清水洗淨，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2~3次，每次10分鍾，然後用清水洗淨，塗點護膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對幹燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。

　　檸檬

　　檸檬含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素 C、煙酸等，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。用檸檬和黃瓜汁混合液護膚美容，能有助消除雀斑、增白皮膚。其方法是在洗淨的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40~50分鍾，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續塗抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。