輕熟女 揪出五大眼部衰老元凶(2)

　　第4元凶：電腦輻射
　　
　　直接危機：眼睛疲倦
　　
　　眼睛和足踝一樣，是身體最受力的地方。眼睛疲勞的主要原因就是肌肉疲勞，視力減退。幹澀、紅血絲、眼花都是眼倦的征狀，尤其每日長時間對著電腦工作，更會引致VDT症候群，(VDT是Visual Display Terminal的簡稱)。
　　
　　解決方案：正確用眼加上健康飲食。每工作1小時應該休息10-15分鍾，避免用眼過度。另外，就算每天依靠快餐果腹，也要多選擇富含維生素A和B的食品，可以多吃點胡蘿卜和黃綠蔬菜。
　　

　　第5元凶：毒素聚集
　　
　　直接危機：浮腫眼袋
　　
　　夜生活OUT！煙酒OUT！因為吸煙會使皮膚細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時擴張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧，黑眼圈和浮腫更明顯。
　　
　　解決方案：冰鎮療法。你是否依舊晚睡晚起？不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不鏽鋼的小勺放進冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上做2分鍾的冷敷，眼睛很快就可以消腫，還能讓眼神看起來更清澈。