怎麼減掉脖子上的 年齡(2)

　　普拉提。普拉提教練就常常對你喊，“長高一點”、“拉開一點”。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。
　　
　　剛剛25歲，我的頸部怎麼就開始出現橫紋了?
　　
　　這可是一個明顯的信號，提醒你再不護理，頸部皮膚就真的提早衰老了。 頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量隻有麵部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。
　　
　　另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿“固定”，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。當務之急是要趕快進行頸部練習和保養。
　　
　　頸部保養
　　
　　記得每天晚間的護膚步驟後，給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。給頸部打圈：頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。