麵部按摩防衰老

編輯:東方女性2012-04-11 14:08護膚技巧
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文章簡介:以手摩麵可以加強麵部肌肉運動,使麵部皮膚柔軟潤滑、抵禦風寒能力增強。這對於防治顏麵多皺衰老、麵神經麻痹以及牙齦炎等口腔疾病都有益處,還有降壓醒腦作用。

  以手摩麵可以加強麵部肌肉運動,使麵部皮膚柔軟潤滑、抵禦風寒能力增強。這對於防治顏麵多皺衰老、麵神經麻痹以及牙齦炎等口腔疾病都有益處,還有降壓醒腦作用。

  摩麵方法很簡單:每日起床時,麵向正南坐,閉目凝神片刻,使形神合一。然後,兩手掌相互摩擦,令其發熱,以手掌摩麵部。將兩手掌豎著,並排貼著額頭中部,向下平抹麵部至下巴,再從側麵向上平抹至額頭,如此平抹20~40次。然後,再向相反方向平抹20~40次。簡單說,這種以手摩麵即如洗臉狀。血壓正常者,從上往下抹麵和從下往上抹麵,次數應相等;高血壓者,從上往下抹麵的次數應更多;低血壓者,從下往上抹麵的次數應更多。摩麵應每天一兩次,如此堅持做數月,人就會麵膚潤澤、肌肉充實、皺紋鬆開、容光煥發。

  摩麵時,要注意動作輕柔均勻,不要過急、過重,否則容易擦傷皮膚,還易造成皮膚生皺。為了防止皮膚損傷,可以事先擦點潤膚膏。

  另外,麵部皮膚保健還可以采用叩麵法。具體方法是,將兩手手指彎曲,稍微散開,自額部起從左到右、從上到下,緊密地輕輕叩擊,將麵部皮膚全部叩到,每天叩擊3次。這樣可以加強麵部血液循環,促進麵部皮膚、神經健康,使皮膚光澤紅潤,並能減少麵部疾病。