超級有效的穴位排毒按摩法

　　穴位作為可以診斷五髒（肝髒、心髒、肺、腎髒、脾髒）和六腑（胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦）的機能的重要的地方，也是盛放津液的地方。

　　穴位是氣息流動的要害部位，如同鐵路的中轉樞紐一樣。順著經穴連接的路，就是經絡。因氣息是通過經絡流動的，如果進行經穴按摩，可以使氣的流動和血液的循環更通暢，去除瘀血，使人體的機能更活躍。

　　複溜穴按摩

　　“複溜”的“複”是反複的意思；“溜”是盛放的意思。也就是作為壞的氣息在此持續堆積的穴位。按摩複溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效。

　　方法：複溜穴位於腳腕內側踝骨的中心直上二寸的高度。用手掌包住腳腕，用大拇指輕輕地按摩。左右替換，大約按壓20次。

　　三陰交穴按摩

　　三陰交是屬於三種陰脈－脾髒、肝髒、腎髒的經絡交叉的部位。對月經不調、痛經、不孕症、帶下、腰痛有特效。持續按摩的話，可以去除瘀血。對特別胖或特別瘦的人，可起到改善體質的作用。

　　方法：從腳腕內側踝骨向上三寸的部位，就是三陰交。用食指向著腿內側擠按，按摩三分鍾以上。先按摩右腿，再按摩左腿。