秋季皮膚幹燥吃什麼 4中滋潤美食(4)
文章簡介：秋季皮膚幹燥怎麼辦？秋季氣候幹燥，不但樹木蕭條，皮膚也變得緊繃繃的，異常幹燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛。我們在做好保濕的同時，不妨多吃下麵幾種食物。
黃瓜
味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
黃瓜富含丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑製黑色素的形成。
而且，黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄係統都非常有益。
如果你較容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
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