如何有效預防和淡化痤瘡疤痕(2)

　　5）勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂塗，倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用藥。

　　6）吃海帶防痤瘡。痤瘡，俗稱粉刺、青春痘，是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經常適量地食用海帶，有助於預防痤瘡的發生。

　　青春痘痤瘡留下的疤痕也有兩種，一種是凹陷性疤痕，另一種是增生性疤痕。凹陷性疤痕可以采用皮膚磨削的方法來治療，這種治療方法又可分兩種，一種是傳統的磨削治療，由於出血多，而且恢複慢所以一般有條件的醫院不再使用，另一種是激光磨削，這種方法治療後不出血，恢複也相對要快一些，而且治療效果也要好一些，所以現應用較多。目前激光磨削常用的有高能脈衝CO2激光和脈衝鉺激光。增生性疤痕一般采取局部注射皮質激素和或結合手術切除、放射治療等方法來進行治療。但效果常常不能令人十分滿意。