秘笈一：隻吃清淡食物
平時多吃些清淡食物及蔬果，補充纖維及維他命C，幫助細胞修補，亦可避免皺紋的產生。清熱解毒，對腸胃消化很有好處。吃的清爽，人自然就清爽了。
秘笈二：隨身攜帶天然礦泉噴霧
除了平時的日常保養外，黎姿還會隨身攜帶保濕噴霧。保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。在感到周圍空氣幹燥時，噴些在臉上。看上去皮膚就會水當當了。
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卸妝的重要性你清楚了嗎？現在步入職場的人很多，不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣，通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾，當白天帶妝過長時間，皮膚得不到呼吸，因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時間的事情，因而總是敷衍了事，認為簡單洗洗就行了，如果抱有這種想法那便是存在很大的誤區了。
今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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