睡前護眼四部曲 展現每一天明亮眼眸(2)

　　舒眠

　　夜間，由於細胞天生具有的自我修複功能，眼部肌膚細胞也會自動補充能量，修複白天所受的損傷。

　　但若要達到自我修複效果，首先要令眼部肌膚細胞徹底進入舒眠狀態，如果肌膚細胞睡眠質量不好就會直接影響新陳代謝的頻率，細胞與細胞之間傳送水分的能力會大幅降低，從而阻礙細胞自我修複的進度。肌膚表麵水分蒸發散失，內部又無法及時提供水分的情況下，就會呈現出缺水、幹燥的現象，而肌膚幹燥是產生皺紋的一大誘因，黑眼圈和皺紋也會接踵而來，導致第二天眼部肌膚老化現象不僅沒有減輕，反而更加明顯。

　　“舒眠3大法寶”，隻要從現在做起，即可幫助眼部肌膚細胞盡快進入高質量的舒眠狀態：

　　1. 在夜晚適當讓體溫升高，在眼周熱敷兩個鹽袋，利於促進眼部肌膚細胞進入休眠狀態。進行至少15分鍾的桑拿浴或熱水浴，也可以達到這種效果。

　　2. 上床一小時之前，用一個帶有香蕈SPA功效的眼膜，利用溫馨的香氣使眼部肌膚周圍盡快進入休眠狀態。

　　3. 比正常睡覺時間提前10分鍾上床，用適用於眼部的精油在眼周做舒眠按摩，方法是順時針三圈，逆時針三圈，然後選擇具有舒眠功效的眼霜。