女人抗衰的四大重點部位(3)
第三位:額頭
抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡,也是衰老的標誌之一。
提示:放鬆的方法可以減少抬頭紋。
準則一:多做臉部放鬆運動,例如閉上眼睛靜坐冥想,將注意力放在下巴上。
準則二:每星期使用一至兩次保濕麵膜,讓肌膚提高含水度,以減輕皺紋的紋路。
準則三:在鍛煉身體時,以室內有氧運動取代戶外運動,減少日曬的機會。
準則四:外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較為理想)。
準則五:多喝水,養成規律正常的飲食、睡眠習慣。