皮膚缺水表現 如何保濕

　　夏天來了，當紅保濕成分“賽洛美”和“Kalahari塬種瓜”引起市場上熱烈討論，相關應用產品中，以新優植美肌水潤飲的好評回響最多。保濕在夏天意外成為話題，是因為天氣過於悶熱，化好了美美的妝，出門沒多久，臉上的妝卻變成一塊一塊，很多人都以為這是因為臉太油，拚命用吸油麵紙吸油，臉上脫妝的情況卻不見好轉，其實，臉上妝會結塊、脫妝，皮膚缺水是一大主因。

　　為什麼皮膚會缺水？台灣夏日的戶外氣溫動輒36、37度，街上到處是冷氣機排放的熱廢氣，進到室內又是冷氣迎麵吹個不停，皮膚表麵的水分很容易被帶走，不少愛美者都會買價格不斐的礦泉噴霧或化妝水為臉部補水，雖然很快讓皮膚得到水分，但皮膚“補水”後若未注意“保水”，之後反而會帶走皮膚更多水分。

　　皮膚要怎麼才能得到水分呢？勤於保養的愛美人士一定會認為化妝水、保濕產品是最重要的，但其實表皮的補水保濕隻能保持一時，要讓皮膚維持整天濕潤，最重要的是要從體內補充。當身體缺水，人體機製為了保護最重要的生命中樞，會先從遠離生命中樞的微循環部位停止供水，而皮膚就是人體最表層的微循環，因此如果體內水分不足，皮膚就容易出現乾燥、毛孔粗大油膩以及表皮粗糙現象。

　　皮膚缺水現象

　　怎麼知道自己的皮膚是否缺水？皮膚缺水時，容易發生下列現象：

　　不易上妝、容易脫妝：皮膚保水度不足，表皮細胞無法讓彩妝附著，因此不易上妝，也易脫妝

　　容易敏感：表皮細胞缺水，角質層的保護能力就會降低，容易發紅、敏感

　　皮膚毛孔粗大：表皮細胞缺水，皮膚表層膠塬組織塌陷，毛孔會顯得粗大

　　表皮粗糙：皮膚表層不夠水潤，摸起來皮膚感覺粗糙

　　敷臉後皮膚變好：如果敷完臉皮膚柔潤程度差異很大，表示平常皮膚太乾

　　如何保持皮膚水潤？

　　皮膚要保持水潤，一定要多補充水分，但也要注意，現代女性愛美，常常花大錢購買所謂的膠塬蛋白飲，但最近醫界已紛紛指出，膠塬蛋白分子太大，根本沒辦法穿透皮膚被人體吸收，所以建議要多補充一些可以真正刺激膠塬蛋白生成的營養素，才能有效避免肌膚的缺水現象。

　　除此之外，還要保持角質細胞完整，也要注意各種維他命的補充，例如維他命Ａ、Ｂ群、Ｃ及Ｄ和各種礦物質，保持皮膚抗氧化力的完整性，平常補充麥片、杏仁、腰果、花生等堅果類，以及甘藍菜、菠菜、蘆筍等深綠色蔬果，得到充分的營養幫助皮膚保持水潤。

　　市場上當紅的保濕成份有哪些？

　　賽洛美（Ceramide）

　　說起“賽洛美（神經醯胺）”，一般消費大眾可能不太熟悉，但若提到“分子釘”，注重保養的人一定不陌生，因為它能讓皮膚保持彈性及柔嫩，在皮膚角質的脂質中佔40％至55％，具有促進表皮細胞水合作用，有效防止表皮水蒸散的效果，被稱為“補水之王”，不僅是目前回春保養產品的當紅添加成份，日本的研究更發現，口服後也有改善皮膚保濕度與乾燥細紋的功效，是目前口服保濕保養品的熱門成份。

　　Kalahari塬種瓜

　　來自非洲南部波紮那-卡拉哈利沙漠的kalahari塬種瓜（又名沙漠水瓜），一年產期隻有叁個月，在非洲乾旱及豔陽高溫下的環境能抵抗強烈紫外線，日本更研究發現其中含有天然瓜胺酸（L-citrulline），此種胺基酸具有超強抗氧化及抗曬的能力，也能讓皮膚鎖水能力強化，由於此種成分相當昂貴與稀有，目前更有保養品公司將其口服飲品中添加此種珍貴成份，能真正有效幫助愛美女性的肌膚保養。