讓你變身白雪公主的秘訣(2)

　　令你迅速變白的秘招

　　●白雪公主秘招 1：睡好美容覺

　　晚上8點開始表麵體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝髒在排毒，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質，否則用再好再貴的保養品，也是無用的！

　　●白雪公主秘招 2：多做美白按摩

　　井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式由內往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鍾。

　　●白雪公主秘招 3：按壓眼睛穴道，消除黑眼圈

　　眼睛四周有30個穴道，當眼睛疲勞或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或是眉毛內側的攢竹穴，做鬼臉時食指會碰到的承泣穴，眉毛下方的絲竹空穴，以1、2、3的調子慢慢加壓，再倒數3、2、1放開，重複做10次。

　　●白雪公主秘招 4：避免色素沉著，清潔為大

　　除注重清潔外，洗臉時避免過度搓揉拉扯，動作要輕柔，以免促進麥拉寧色素活躍，或使痘痘發炎、刺激皮膚，最後色素沉著，又產生美白新敵。

　　●白雪公主秘招 5：多吃美白靚食多喝水

　　要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。

　　美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等

　　美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

　　●白雪公主秘招 6：自製化妝水美白麵膜

　　用含有優質美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來敷臉，能迅速鎮定肌膚，對防止雀斑、黑斑很有幫助。

　　●白雪公主秘招 7：全年都要防曬

　　注意一下自己的防曬乳液中是否有氧化鋅（ZnOxid）、二氧化鈦（TiO2）、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一種都行，這樣才能為肌膚覆上有效而全麵的的陽光防護罩！

　　●白雪公主秘招 8：出門前美白潤色法

　　善用美白潤色技巧修飾膚色，可有意想不到的效果。不過可不要弄錯遮瑕的顏色，以免弄巧成拙