電腦族皮膚幹燥吃什麼改善

　　上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足麵部功夫。我們也不想因上網而導致皮膚提前衰老吧？

　　靜電對皮膚有負麵作用

　　皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影響到的是皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題性膚質。且容易出現缺水、色素沉著、晦暗、過敏、幹燥粗糙、老化鬆弛、皮膚瘙癢等等問題。

　　另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌係統紊亂，出現心身功能失調，也會致皮膚幹燥，失去光澤，加速皮膚老化。

　　因此，電腦族首先應盡量避免長時間不動地坐在電腦前，每工作兩三小時就應起身休息一會，也可以到廁所洗洗臉，還要注意，每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

　　食療改善皮膚幹燥現象

　　至於電腦輻射對皮膚所產生的負麵影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的皮膚幹燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。

　　多吃防輻射的食物 脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

　　　　　搽防護乳液

　　在長時間坐到電腦前時應該塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲透肌膚表麵形成保護層，中和輻射線（αβγ） 有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層阻隔因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔淨、滋潤。促進機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內的脂褐素並抑製新脂褐素的合成，延緩細胞衰老。

　　另外，使用完電腦後應該立即洗臉。隨時使用噴霧保濕護膚品，保持肌膚的潤澤。