吃吃喝喝 吃出健康美麗肌膚

　　說起護膚品，大家都知道不同的護膚品是保養不同部位的，同樣，不同的食品也具有保養不同部位的功效。說起美容水果那可多了，綠茶、西瓜、黑豆，這些都是很不錯的選擇。不過，你對這些美容食品的了解到底有多少呢？

　　一、綠茶美容 最是流行

　　綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。 綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜。

　　綠茶之肌膚紅潤

　　誰都知道肌膚要防氧化、防紫外絬及防斑，就算是活潑可愛的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，幫助去除黑斑、皺紋、雀斑。

　　另外提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成麵膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學方法製成的綠泥更有用。

　　綠茶之瘦身大法

　　綠茶瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

　　此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減少脂肪沉積。

　　綠茶之腦力健身

　　聰明的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質;另一方麵，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且因為綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。