推薦：按摩頭發的好處 年輕10歲
1.保證充足睡眠
提前15分鍾睡覺，建立一個黑暗的入眠環境，以便更快地入睡。除此之外，每天必須保證有8小時的睡眠時間。
2.不酗酒不抽煙
吸煙對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為，吸煙過度會破壞膠原蛋白和彈性蛋白。當然酗酒也是皮膚的殺手，長時間酗酒的行為會導致肌膚鬆弛。
3.收縮毛孔
隨著年齡增長，毛孔就會愈發地粗大，認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的症狀，含有水楊酸的潔麵乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底地清潔肌膚，縮小毛孔。
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卸妝的重要性你清楚了嗎？現在步入職場的人很多，不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣，通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾，當白天帶妝過長時間，皮膚得不到呼吸，因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時間的事情，因而總是敷衍了事，認為簡單洗洗就行了，如果抱有這種想法那便是存在很大的誤區了。
今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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