小按摩讓你麵如挑花
保養氣血的另一個重點是調整心態,有煩心事的時候,不妨抽個時間給臉部做做按摩。
按摩的步驟是:
以眉心為基點,向太陽穴方向按摩;接著用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕按摩鼻子兩側,左右兩側各按摩3次;再用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩,大約3次;接著以下齶為中心用中指和無名指的指腹,向左右耳方向按摩,大約3次。
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按摩的步驟是:
以眉心為基點,向太陽穴方向按摩;接著用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕按摩鼻子兩側,左右兩側各按摩3次;再用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩,大約3次;接著以下齶為中心用中指和無名指的指腹,向左右耳方向按摩,大約3次。
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夏天就是吃水果的季節啦,但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了,高糖分的水果容易上火致痘,所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~