吃什麼可以去除黃褐斑

吃什麼可以去除黃褐斑？小編推薦4款美容膳食，吃掉黃褐斑。

　　絲瓜荷花燉響螺

　　絲瓜500g，新鮮荷花3朵，響螺片（幹）150g，生薑l片，紅棗2枚，鹽少許。將幹響螺片用清水浸透，洗幹淨；清水洗幹淨絲瓜，削去邊皮，對半切開，切成件；洗幹淨荷花、生薑和紅棗；荷花取瓣，生薑剝去薑皮，切片，紅棗去核；瓦煲加入適量清水，用猛火煮至水滾，然後加入絲瓜、響螺片、生薑和紅棗，繼續用中火燉3小時左右，再加荷花瓣，稍滾片刻，加鹽調味即成。

　　功用：養陰清熱，美容去斑。經常用絲瓜荷花燉響螺佐膳，有助於黃褐斑的消除，減少斑塊的出現。濕熱蘊結、小便短少、疲倦、食欲不振、皮膚瘙癢、感冒暑熱等症，也有一定的療效。

　　山楂葛根燉排骨

　　山楂30g，葛根500g，陳皮30g，排骨500g，鹽少許。清水洗淨山楂肉，葛根、陳皮、排骨，葛根去皮切塊，排骨切成長塊；瓦煲加適量清水，猛火煮至滾，然後放進全部材料，改用中火繼續燉2小時左右，加入鹽調味即成。

　　功用：活血去瘀，可以防治黃褐斑。也可作為口幹、口苦、身體燥熱、食欲不振等的食療。