控製皺紋 變美五大秘訣

　　無論你的基因如何，你都能讓自己看起來更加年輕。

　　據《泰晤士報》報道，美國專家蒂娜·安斯特表示，皺紋的出現由10%的基因和90%的環境與生活方式決定的。基因決定了皮膚的厚度和皺紋的樣式。不過，你還有90%的機會控製你的皺紋。以下變美五招不妨一試。

　　第一招：塗適當防曬劑。

　　專家認為，太陽是皮膚最壞的敵人。暴露在太陽的紫外線下會導致皮膚的支撐結構被破壞，加快皮膚衰老。即便你的皮膚已經受到了嚴重損壞，你也不能在太陽下不使用防曬劑。

　　第二招：停止扮鬼臉。

　　把你的皮膚看作是昂貴皮鞋的柔軟、精美的皮革。當你穿著皮鞋走路時，皮革就會產生深深的皺子。同樣，當你重複扮演麵部表情時，你的皮膚也會產生皺子。因為常年累月地使用這些肌肉會導致皮膚出現皺紋。

　　第三招：控製壓力。

　　壓力對身體的影響已有公認：它能破壞免疫係統，削弱你抵抗疾病的能力。同樣，你的皮膚也會遭殃。當你的壓力上升時，你的身體進入一種對抗與對抗的模式。安斯特解釋說，當你的身體將血液改道流入內髒器官，進入防禦狀態時，你的毛細管收縮，流向皮膚的血液減少。

　　第四招：睡個好覺。

　　失眠一夜後，當你照照鏡子時，你會看到你的臉色很難看，好像是老了十年。細小的皺紋變深了，輕微下拉的眼袋變大了。專家表示，當人們睡眠不足時，樣子看起來更老更憔悴，特別是眼睛周圍。這樣，你不妨第二天早點休息，且保持有規律的睡眠。

　　第五招：給麵部補充營養。

　　通常說，你吃什麼，你的臉色就能直接反映你的飲食如何。抗氧化劑可以幫助皮膚增加抗自由基的能力，但同時注意不要攝取酒精和鈉。酒精能擴張毛細血管，使其更加脆弱，而鹽會導致皮膚滯留水分。比如，壽司將兩者結合在一起，吃過壽司後，等你醒來時將會出現麵部浮腫。