祛皺抗衰老最好的食療方法

　　要怎麼祛除臉上的皺紋呢？要說去皺紋的方法還真不少，不過好像總是沒有找到去皺紋的最好方法。甚至有些時候是病急亂投醫，隻要是看到說有去皺紋功效的產品，通通都不放過，一一試完。不過到頭來，皺紋還是和往常一樣天天都陪伴著自己。其實有很多人想到了如何祛皺紋，不過卻忽視了產生皺紋的根本原因。

　　女性以20歲為界線，皮膚中膠原蛋白含量會逐漸減少，導致皮膚出現色斑、鬆垮、皺紋等一係列老化現象。如果你還年輕，沒有什麼不良的護膚習慣，或者是不良的作息習慣，卻已經滿臉細紋了，那你應該從你身體的內部尋找原因——營養缺失。如果是這樣的話，不要瘋狂吃昂貴的藥物補品了，試一下下麵的這八個去皺紋的好方法吧，美味療方長期食用，不知不覺，皺紋會被吃掉哦！

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　　●香蕉奶糊

　　原料：香蕉6個，淡奶250克，麥片200克，葡萄幹100克。

　　製法：將以上諸味入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調味即成。

　　服法：早晚各吃100克。

　　功效：潤膚去皺。

　　●銀耳菊花糯米粥

　　原料：銀耳10克，菊花5朵，糯米50克。

　　製法：將菊花洗淨、銀耳水發同糯米煮粥。服法：粥熟後調入蜂蜜服用，每日2次。

　　功效：補氣血，嫩皮膚，美容顏。

　　適應症：適用於顏麵蒼老，皮膚粗糙幹皺。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤