學歐美最新護膚守則

　　一、關鍵詞：水分

　　洗澡不用過頻繁 每天保證8杯水

　　盡管洗澡是用的水，但科學證明，水會使表皮變得幹燥。所以洗澡次數不要過於頻繁，因為這樣會嚴重損害你的皮膚，所以，請在沐浴後立即塗抹潤膚保濕的產品。

　　水是生命之源，每天喝足量的水不但可以幫助排除毒素，也有助於保持健康的膚色，每天至少8杯水。無論是選擇瓶裝水、過濾水或是自來水都可以，其次，水果和蔬菜也富含大量的水分，記住，每天八杯水哦！

　　二、關鍵詞：保濕

　　盡量選擇天然產品 晚霜很重要

　　想要保持皮膚濕潤，並不一定非得選擇昂貴的保濕產品。但質地輕薄的乳液比濃稠麵霜的更好，因為濃稠的麵霜可能會阻礙皮膚的自由呼吸;其次，請盡量選擇純天然配方的產品。

　　研究表明，細胞在夜間的再生速度超過白天，因此，晚霜是必不可少的。

　　三、關鍵詞：護膚品

　　一次不可塗抹多 學會選擇配方

　　無論你多麼急切，都記住，一次不要塗抹過多的護膚產品在臉上。紐約皮膚專家JeanineDownie說，塗抹過多產品會使得皮膚不適。

　　請務必保證肌膚營養充足，選擇富含維他命C的護膚品，可以幫助均勻膚色並且淡化皮膚斑點，富含維生素A酸和煙酰胺的護膚品也是有效的防老劑。

　　四、關鍵詞：咖啡

　　咖啡可以去眼袋？

　　早晨，請不要飲用過多的咖啡，因為咖啡喝得過多會使得皮膚脫水。但咖啡中富含咖啡因，具有緊致皮膚和緩解紅斑的作用，因此用於眼袋和紅斑痤瘡的效果是非常明顯的。

　　五、關鍵詞：去角質

　　勿用力摩擦皮膚 選擇天然去角質產品

　　切勿頻繁用力搓洗皮膚。專家KateSomerville認為，過度的搓洗皮膚會使得皮膚產生細小傷口而變得敏感。通常情況下，去角質一般每周兩次就足夠，油性皮膚可以每周四次，而幹性或者敏感性皮膚應該控製在每周一到兩次。

　　請選擇純天然的去角質產品。從南瓜、菠蘿等水果中提取的果酸可以有效地幫助死皮溶解。如果你對你目前使用的產品還算滿意而又希望添加一些水果成分，那麼，擠一些檸檬汁混合進去吧，它有助於你提亮膚色。