有相當一部分人視力減退是由長期大量食用高澱粉、高糖、高蛋白食物引起或加劇的，為恢複正常視力，應當改變飲食結構。早餐最好吃點新鮮水果和幹果，喝杯不加熱的牛奶；午飯吃幹酪，加有檸檬汁或植物油的沙拉（向日葵油、橄欖油或豆油對視力和機體健康都非常有益），和蔬菜一起蒸煮而成的肉、魚或雞蛋。如果吃土豆，最好帶皮煮。
盡量少喝咖啡，咖啡因會對心血管係統造成不良影響，間接影響視力，最好用茶葉替代咖啡。
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卸妝的重要性你清楚了嗎？現在步入職場的人很多，不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣，通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾，當白天帶妝過長時間，皮膚得不到呼吸，因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時間的事情，因而總是敷衍了事，認為簡單洗洗就行了，如果抱有這種想法那便是存在很大的誤區了。
今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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