炎炎夏季護膚防曬小提示(2)

　　6、雙重保護
　　
　　如果你在塗了SPF為30的防曬霜之後，再塗上15度的防曬，不要以為你會得到45度的防曬保護。事實上，你頂多隻會得到30度的防曬。但值得一提的是，帶有防曬成分的麵霜能使你的底妝更加貼服，不會產生難看的粉底效果。
　　
　　7、去角質，一定要去角質！！
　　
　　在沙灘悠然享受日光浴當然是個頂級享受，但是，這卻會對你的皮膚造成很大的傷害。所以，為了保護肌膚，記得每個星期都要用絲瓜刷，或去死皮刷來去掉身體的角質。
　　
　　8、注意皮膚過敏
　　
　　如果你正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標簽。看看服用該藥品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要谘詢一下你的醫生。服藥不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要谘詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。
　　
　　9、飲食要平衡
　　
　　健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚裏的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修複皮膚損傷。
　　
　　10、防曬霜太少就不會起防曬作用
　　
　　想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜？亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：“你還記得再溫狄或者其他快餐店裏麵那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎？那個量就是防曬霜應該擦的量。”
　　
　　記得在接觸太陽前的30分鍾擦上防曬，並且每90分鍾補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在遊泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反複擦上防曬！