揭秘伊能靜之美白方法大全(5)

編輯：東方女性2012-04-11 14:55護膚技巧
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　　18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

　　a．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　b．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。

　　c．運動每天早晚各運動一小時

　　19.隻要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的麵膜來敷臉：

　　a．newskin的冰河泥加上敷麵膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！

　　b．蛋白直接抹勻在臉上待幹衝洗即可。

　　c．用市售幹燥的敷麵紙泡在牛奶裏瀝幹後敷在臉上有美白的幼纂c

　　d．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

　　20.在吃的方麵，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：

　　a．薏仁洗淨加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

　　b．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！

　　c．多喝用排骨燉的各種湯品。