方案一：盡可能減少室內外溫差
盡可能減少室內外溫差
在冬季，對肌膚傷害最大的，既不是紫外線，也不是幹燥，更不是寒風，而是巨大的溫差。相關研究顯示，溫差是導致肌膚老化的一大重要因素，所以千萬不要試 圖把冬季室內的溫度搞得跟炎熱的盛夏一樣，一般維持在18℃左右即可。要知道我們皮膚的角質層就像肌膚的保暖內衣，通過新陳代謝，不斷更新的健康角質層能 夠很好地保護肌膚，避免其遭受室內外溫差造成的傷害。
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夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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